沙巴电子游戏中国体育彩票竟猜网 夏季这些蔬菜水果，分分钟吃掉你的肥肉

沙巴电子游戏中国体育彩票竟猜网 夏天就要到了， 在这个容易发胖、上火、干燥的季节里，来盘绿油油的蔬菜或者新鲜的水果，你会有被治愈的感觉。 很多蔬菜水果多吃可以补充水分又不会发胖， 接下来小编给大家推荐几款养生蔬菜和水果， 让你轻松过夏， 一起去看一下吧！ 夏天适合吃的5种蔬菜 黄 瓜 营养价值：黄瓜含有超高的水分，又富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，连皮都很有营养，口感清脆，非常适合在夏季食用。 功效：出了名的减肥蔬菜，常吃还有助于预防肾结石。 食用方法：凉拌黄瓜，不过一定要现做现吃，不

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